Artiklar och fördjupning
Här samlar jag texter om psykoterapi, trauma, stress, ledarskap och psykologiska perspektiv på förändring. Artiklarna ger fördjupning, reflektioner och konkreta övningar — för dig som vill förstå mer om hur människor påverkas, fungerar och förändras i privatliv, arbetsliv och organisationer.
Senaste artiklar
-
Svåra samtal i ledarskap kräver mer än rätt ord
Du kan vara väl förberedd och ändå märka att tempot ökar, lyssnandet smalnar av eller tonen blir hårdare än du tänkt. Det är ofta…
-
Upplevelsebaserad psykoterapi när insikt inte räcker
I upplevelsebaserad psykoterapi arbetar man med det som händer i stunden. Artikeln beskriver varför insikt ibland inte räcker, och hur gamla reaktioner kan börja…
-
Varför reagerar jag alltid likadant? Om gamla lösningar och implicit minne
Många känner igen detta: man förstår sin reaktion efteråt, men i stunden händer den ändå. Kroppen hinner före tanken. Man blir stel av en…
-
Rådgivning vid chefsrekrytering och personbedömning
Några av de mest kostsamma misstagen i ledarskap handlar om människor. Fel person anställs. En chef befordras för tidigt. En slutkandidat framstår som självklar,…
-
Ångest och tryck över bröstet – varför känns stress i hjärtat?
När ångest eller stress byggs upp är det inte alltid tankarna som märks först. Ofta kommer signalerna från kroppen: hjärtklappning, tryck över bröstet, kort…
-
När ska man söka psykoterapi?
Många som överväger psykoterapi befinner sig i ett mellanläge. Det fungerar kanske utåt. Du arbetar, studerar, tar ansvar och gör det som förväntas. Men…