När ska man söka psykoterapi?
Många som överväger psykoterapi befinner sig i ett mellanläge. Det fungerar kanske utåt. Du arbetar, studerar, tar ansvar och gör det som förväntas. Men inuti kostar det mer än det borde.
Kategori Psykoterapi
Texter om psykoterapeutiskt arbete, förändring, känslor och psykologisk förståelse.
Sömnproblem och stress: när kroppen inte kan varva ner
Du är trött. Kanske helt slut. Ändå går det inte att sova.
Tankarna drar i gång, kroppen känns spänd och minsta ljud kan bli störande. Det är en av de mest frustrerande sakerna med sömnproblem: att längta efter vila, men märka att kroppen ändå inte släpper taget.
Traumaminnen och PTSD: när kroppen tror att faran fortfarande finns kvar
Du kanske vet att det är över.
Du kanske förstår det med huvudet.
Och ändå reagerar kroppen som om något farligt fortfarande pågår.